طريقة عمل أشهي وألذ سلطة فواكه شتوية تعمل على زيادة الكفاءة في الجسم بالعسل

هناك الكثير من الناس يعتقدون أن سلطة الفواكه لا يمكن تناولها إلا في فصل الصيف، ولكن هذا ليس أمرا صحيح، لأن سلطة الفواكه من الأكلات الشتوية التي يجب على الجميع تناولها بشكل مستمر في فصل الشتاء، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، من أجل ذلك نقدم لكم اليوم الطريقة الصحيحة لعمل سلطة الفواكه الشتوية.

مكونات سلطة الفواكه الشتوية

• عصير ليمون، عنب، 3ثمرات موز، 2ثمرة برتقال، 2ثمرة كيوي، 2ثمرة تفاح، فراولة، ملعقة كبيرة عسل نحل.

طريقة تحضير سلطة الفاكهة بطريقة سليمة وصحية

بسبب انتشار مرض كورونا اللعين هذه الأيام وخوف جميع الأمهات على أولادهم، يبحث الكثير منهم عن الطريقة الصحيحة لعمل سلطة الفواكه الشتوية، من أجل رفع مستوي الجهاز المناعي في الجسم، من أجل أن يحافظوا على أبنائهم من انتشار فيروس كورونا، والكثير من الفيروسات الأخير المنتشرة، وتكون الفواكه غنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على رفع المناعة في جسم الإنسان، من أجل ذلك نقوم بتقديم الطريقة السليمة لعمل سلطة الفاكهة بالعسل:

• أولا نقوم بتقطيع التفاح، والفراولة، والموز إلى قطع صغيرة.

• وبعد ذلك نقوم بتقشير الكيوي وتقطيعه أيضا الي قطع صغيرة.

• ونقوم أيضا بتقشير البرتقال وتقطيعه إلى قطع صغيرة.

• ونقوم بعد ذلك بإحضار وعاء ونضع فيه جميع الفواكه ونقلبهم جيدا.

• ونحصر وعاء آخر ونضع فيه العسل وعصير الليمون وتقليبهم جيدا ونقوم بوضع قطع الفواكه عليه ويتم تقليبهم جيدا.

• وبعد ذلك نقوم بوضعه في أطباق صغيرة، ويمكن أن يزين بالنعناع الأخضر عند التقديم.

• وكما هو موضح ان سلطة الفاكهة تتكون من أنواع كثيرة من الفواكه المختلفة، ويكون لها اكثر من طريقة لتقديمها، فمن الممكن أن تقدم سائلة، أو قطع، ومن الممكن أن تقدم بمفردها او مع أنواع أخري من السلطات.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *