تشهد مصر موجة حارة منذ أمس وتستمر لمدة ثلاثة أيام بحسب بيان الأرصاد الجوية، فيما يحاول المواطنون قدر الإمكان تجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري حفاظا على صحتهم.
ومن جهتها، قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأرصاد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
كيف تحمي أولادك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
- إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس.
-تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين
أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس- الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس
وتابعت وزارة الصحة: يجب الالتزام بالنصائح التالية لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري
شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية.
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض.
المباشر للشمس
واستكملت: تظهر أعراض ضربة الشمس في صورة
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
احمرار في الوجه
جفاف في الجلد
التهاب في العين
حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية
الشعور بدوار مع قيء
الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي
عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا
اقرأ أيضاً
«حافظ على صحتك».. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
0 تعليق