كشفت دراسة طبية حديثة قام بأجرها فريق من الباحثون من جامعة فاندربيلت الأمريكية عن العلاقة بين الزهايمر والجلوس لفترات طويلة حيث إن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش حجم المخ، وفقا لما نشرتة مجلة Alzheimer's الطبية.
علاقة الزهايمر بالجلوس لفترات طويلة
تبين من خلال الدراسة الجديدة أن الأشخاص الذي يجلسون لفترات طويلة يصابون على الأرجح بتراجع الوظائف المعرفية وتدهور المخ حتى لو كانوا يمارسون الرياضة البدنية لفترات تصل إلى 150 دقيقة أسبوعيا والتى ينصح بها المتخصصون.
وشملت الدراسة أكثر من 400 شخص بالغ تصل أعمارهم إلى خمسين عاما أو أكثر حيث كان يطلب منهم ارتداء أجهزة لقياس الأنشطة البدنية التي يقومون بها على مدار أسبوع مع إخضاعهم لسلسلة من الاختبارات العصبية والنفسية وأشعة للمخ على مدار سبع سنوات.
واتضح أن الأشخاص الذين يعيشون حياة تتسم بقلة الحركة يتعرضون لانكماش حجم المخ وتدهور الذاكرة ووظائف استرجاع المعلومات، حيث تم رصد هذا التدهور لدى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة وذلك بالرغم من أن 87 بالمئة منهم كان يحرصون على ممارسة التدريبات البدنية وفق المعايير التي حددها المتخصصون.
كما تشير النتائج إلى إن هذا البحث يؤكد أن تقليل زمن الجلوس قد يكون استراتيجية واعدة لمنع تدهور الوظائف العصبية وما يترتب على ذلك من تراجع الوظائف المعرفية للمخ.
0 تعليق