مع انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة، يشعر كثير من الطلاب، خاصة المتفوقين منهم، بموجة من المشاعر السلبية والقلق النفسي، والتي قد تؤثر على أدائهم واستعدادهم.
وفي هذا السياق، كشف الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، عن أبرز المشاعر السلبية الزائفة التي تواجه طلاب الثانوية العامة، وكيفية التعامل معها بوعي وهدوء:
1. التشاؤم قبل بدء الامتحانات
يشعر بعض الطلاب، وخصوصًا المتفوقين، بالتشاؤم والخوف من عدم تحقيق المجموع الذي يطمحون إليه، نتيجة الغموض بشأن طبيعة الامتحانات وتضخيم المحيطين لصعوبتها.
التعامل الصحيح: هذا الإحساس مؤقت، ويختفي عادة بعد خوض أولى الامتحانات، حين يكتشف الطالب أنه قادر على الإجابة ومواصلة الطريق بثقة.
2. القلق من انخفاض الدرجات بسبب نتائج الدروس الخصوصية
يربط البعض بين درجات امتحانات المعلمين الخصوصيين وتوقعاتهم للامتحان الرسمي، مما يسبب لهم إحباطًا.
التعامل الصحيح: يجب على الطالب أن يدرك أن تلك الامتحانات ليست معيارًا دقيقًا، إما لعدم إعدادها بأسلوب علمي، أو لعدم جدية الاستعداد لها مقارنة بامتحانات نهاية العام.
3. فقدان الرغبة المفاجئ في المذاكرة
قد يُصاب الطالب بحالة من "الملل المؤقت"، تجعله ينفر من مراجعة المادة التي سيؤدي فيها الامتحان.
التعامل الصحيح: هذا شعور طبيعي بسبب التشبع، وغالبًا ما يتلاشى بعد راحة قصيرة أو مع بداية المذاكرة الفعلية.
4. صعوبة البدء في المراجعة صباحًا
يشعر بعض الطلاب بالخوف من بدء المذاكرة، خاصة حين يخططون للبدء بأجزاء صعبة وغير محببة.
التعامل الصحيح: ينصح ببدء المراجعة بالأجزاء السهلة والمحببة، لتعزيز الحافز وتسهيل الانتقال إلى الأجزاء الأكثر صعوبة.
5. القلق المفرط قبل دخول اللجنة
يتزايد التوتر قبيل الامتحانات، ويزداد أكثر بتأثير قلق الأهل.
التعامل الصحيح: هذا القلق طبيعي، وسرعان ما يزول بعد أن يبدأ الطالب في حل الأسئلة ويكتسب الثقة، خاصة مع تقدم الأيام وتكرار التجربة.
6. الخوف من أخطاء إدارية قد تُفقده الدرجات
كأن يكتب الطالب اسم مدرسة اللجنة بدلًا من اسم مدرسته الأصلية، فيتوتر خوفًا من ضياع الامتحان.
التعامل الصحيح: هذه المخاوف غير مبررة، لأن أوراق الإجابة تُراجع بدقة قبل التصحيح، وأي خطأ يُكتشف ويتم التعامل معه دون ضرر.
7. الإحباط بعد مراجعة الامتحان مع الزملاء
يُصاب بعض الطلاب بالإحباط بعد مقارنة إجاباتهم بأجوبة زملائهم، ويظنون أنهم ارتكبوا أخطاء جسيمة.
التعامل الصحيح: لا يجب مراجعة الامتحان بعد انتهائه؛ لأن معظم الأسئلة لا تحظى بإجماع واضح، حتى بين المعلمين، والمهم هو التركيز على الاستعداد للامتحان التالي.
8. الإحباط من توقع تفوق الآخرين
قد يشعر الطالب بالقلق من أن زملاءه سيتفوقون عليه كما يحدث كل عام، فيؤثر ذلك على ثقته بنفسه.
التعامل الصحيح: يجب أن يدرك الطالب أن الثانوية العامة عام مختلف، والنتائج تعتمد على المجهود الحالي وليس التاريخ السابق، وقد يتفوق هو هذه المرة إذا بذل الجهد المطلوب.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
0 تعليق