تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

هشاشة العظام حالة طبية تشير إلى فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. وإليك بعض العلاجات:

العلاجات الدوائية

1. *مكملات الكالسيوم*

 يمكن أن تساعد مكملات الكالسيوم في تعزيز كثافة العظام.
2. *مكملات فيتامين د*

 تساعد مكملات فيتامين د في تعزيز امتصاص الكالسيوم.
3. *الأدوية المضادة للهشاشة*

 تساعد الأدوية المضادة للهشاشة في تقليل خطر الإصابة بالكسور.

العلاجات غير الدوائية
1. *التمارين الرياضية*

  تساعد في تعزيز كثافة العظام.
2. *التغذية السليمة*

 يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
3. *تجنب التدخين*

 يجب تجنب التدخين، حيث يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
4. *تجنب الكحول*

 يجب تجنب الكحول، لأنه يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

العلاجات البديلة

1. *العلاج بالهرمونات*

 يساعد في تعزيز كثافة العظام.
2. *العلاج بالكالسيتونين*

يساعد في تعزيز كثافة العظام.

نصائح للوقاية من هشاشة العظام

1. *تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

 مثل الحليب والجبن.
 

2. *تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د 

 مثل الأسماك الدهنية.
 

3. *ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

4 *تجنب السقوط* عن طريق تحسين التوازن والرؤية.