يتمتع البردقوش بالعديد من الفوائد الصحية فهو من الأعشاب العطرية تستخدم في الطهي والأغراض العلاجية وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان فقد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات، ويساعد في تقليل الوزن سنتعرف على أبرز فوائده في السطور التالية :
فوائد البردقوش للتخسيس هي:-
يساعد على التقليل من الوزن الزائد
يساعد على تحفيز الغدة الدرقية، ما يساعد على زيادة إفراز العرق وبالتالي زيادة القدرة على حرق الدهون.
إضافة البردقوش إلى الشاي الأخضر يساعد على التخلص من السوائل الزائدة بالجسم
يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في منع تراكم الدهون في الجسم.
زيادة الشعور بالشبع .
يعمل البردقوش على تحسين عملية الهضم وتهدئة الجهاز .
تخلص الجسم من السوائل والسموم المتراكمة به أثناء إنقاص الوزن.
إقرأ ايضا :منها إنقاص الوزن ورفع المناعة.. تعرف على فوائد الشوفان وطرق تناوله
فوائد عامة للبردقوش :
السعال. نزلات البرد. تقلصات المعدة.
مشاكل في الكبد. حصى في المرارة. صداع الرأس. داء السكري.
أعراض انقطاع الطمث. ألم العصب. ألم عضلي.
الالتواء. تحسين الشهية والهضم. تحسين النوم.
طرد السموم، تسهيل حركة المعدة والأمعاء
طريقة استخدام البردقوش للتخسيس :
يمكن أيضًا إضافته إلى الأطعمة كتوابل للاستفادة من فوائده.
يمكن غلي أوراق البردقوش المجففة لمدة 5 دقائق، ترك المشروب ليبرد، تناوله بعد وجبة الإفطار وقبل وجبة العشاء.
شرب 3 أكواب يومياً من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر من دون تحلية.
موضوعات متعلقة :
تساعد على إنقاص الوزن.. فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
0 تعليق